A linhaça, diminui o apetite e atua no trânsito intestinal, é ótima para as pessoas que possuem o intestino preguiçoso. A linhaça é rica em ômegas 3 e 6 e gorduras monoinsaturadas, que contribuem no combate do LDL (mau colesterol), além de realizar a manutenção da saúde do coração. Entre os diversos benefícios, a linhaça também ameniza os sintomas da TPM e da menopausa.
Indicação diária: 1 a 2 colheres de sopa.
